こんにちは、松前内科医院 看護師の仲村です。
冬場に注意したいヒートショックについてお話しします。
ヒートショックとは
・温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動することによって、
失神したり心筋梗塞や脳卒中といった血管の病気などを引き起こす健康被害の事です。
・あたたかい部屋から寒いトイレや浴室に移動すると、身体が温度変化にさらされて、血圧が変化し、
失神や不整脈、脳卒中や心筋梗塞を起こし、入浴中の溺死や急死につながることもあります。
ヒートショックをふせぐには
①入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
②お湯の温度は、41度以下で浸かる時間は10分を目安にしましょう。
③食事直後・飲酒後の入浴を控えましょう。
④昼間の暖かい時間の入浴。
⑤家族に一声かけてから入浴しましょう。
ヒートショックの状態になってしまったときの対応は
・浴槽の中で気を失っていたら、まず浴槽の湯を抜いて浴槽からひきあげてください。
・呼びかけて、意識がない場合や呼吸が弱い場合は救急車を呼んでください。
・意識があっても、ろれつが回らない、体の一部でも力が入らない、頭や胸に痛みがあるなど症状がある場合は迷わす救急車を呼んでください。
