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愛礼和通信

炭酸水の効果について☆

2018年08月21日

松前内科医院　栄養課

こんにちは。一宮市にある、松前内科医院 栄養課の榊間です。
まだまだ暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？

今日は、皆さんが良く飲まれている炭酸水についてお話します。
炭酸は爽快感だけではなく、様々な健康効果があるといわれています。
飲むことで体内に発生した炭酸ガスが酸素を効率よく取りこみ、血行を促進することで疲れを癒してくれます。
また胃の血管が拡張され、胃の活動が活発になり食欲が増進されます。
胃腸の働きも活発になることで消化作用が促され便秘の改善にもつながりますので、お勧めです。
炭酸水は、糖分の入っていないカロリーゼロを選びましょう。